- Evcil hayvanlar, özellikle köpekler, stres azaltma ve sosyal bağlantılar kurma konusunda büyük faydalar sağlıyor ancak aşırı etkileşim öfke ve anksiyeteye yol açabiliyor.
- Sahiplerin ve evcil hayvanlarının sağlığı, düzenli egzersiz ve olumlu ilişkilerle iyileştiriliyor.
- Sahiplerin sağlıklı beslenme ve düzenli yürüyüş alışkanlıkları, evcil hayvanlarıyla daha iyi bir ilişki kurmalarına ve genel sağlıklarını artırmalarına yardımcı oluyor.
Evcil hayvanların insanların sağlığını ve refahını desteklemeye yardımcı olabileceği yaygın olarak kabul ediliyor ancak faydaların karşılıklı olması gerekiyor. Evcil hayvanlarımız, insanların refahını kendilerine zarar verecek şekilde destekleyen araçlar olarak değil; özen ve saygıyla davranılmayı hak eden duyarlı varlıklar.
ABD ve İngiltere de dahil olmak üzere pek çok ülkenin şu anda hem insanlarda hem de evcil hayvanlarda bir obezite kriziyle karşı karşıya olduğu göz önüne alındığında sahipleri, rahatlık ve arkadaşlık için evcil hayvanlarına güvenirken istemeden de olsa evcil hayvanlarının sağlığına zarar vermemelerini sağlamak için ne yapabilirler?
İşte sizin ve evcil hayvanınızın birlikte daha sağlıklı ve mutlu olabilmeniz için beş yol.
1. Dinlenme ve Rahatlama
Refakatçi hayvanlar, özellikle de köpekler, stresli görevler sırasında kan basıncını ve kalp atış hızını düşürerek insan stresini önemli ölçüde azaltabiliyor ve çoğu zaman kişinin arkadaşları veya ailesinden daha etkili olabiliyor.
Evcil hayvanlar rahatlık, güvenlik ve destek sağlıyor ancak aşırı veya uygunsuz etkileşim onların kendi stresine, saldırganlığına ve kaygısına yol açabiliyor. Bazı sahipler evcil hayvanlarıyla uyumayı seçse de bu; uykunun bozulması, hastalıkların bulaşması veya alerji gibi sağlık risklerine neden olabiliyor ancak gelişmiş uyku kalitesi, sıcaklık ve arkadaşlık gibi faydalar da sağlayabiliyor. Evcil hayvanlar genellikle yakın mesafeden hoşlanıyorlar, bu da ortak uyku düzenlemelerinde potansiyel karşılıklı yararları akla getiriyor.
2. İlişki kurma
Sahibi ile evcil hayvan arasında olumlu bir ilişki kurmak, karşılıklı refah için çok önemli. Sorumlu ve şefkatli bir ilişki evcil hayvan refahını desteklerken işlevsiz etkileşimler travma ve saldırganlığa neden olabiliyor. Kötü huylu köpeklerin sahipleri kaygı ve depresyon yaşayabiliyor.
Etkili evcil hayvan eğitimi cezalandırma yerine olumlu pekiştirmeye, daha iyi bir ortaklığı teşvik etmeye ve genel bakış açısını iyileştirmeye odaklanıyor. Yardım ve terapi hayvanları, güçlü insan-evcil hayvan bağlarının bir örneği; sahibinin bağımsızlığını ve refahını artırıyor. Sağlık bakım ortamlarında terapi evcil hayvanları, etkileşim ve arkadaşlık yoluyla konfor sunuyor, can sıkıntısını azaltıyor ve depresyonu hafifletiyor, hastalar için bir normallik duygusu yaratıyor.
3. (İki ve Dört Ayaklı) Arkadaşlar Edinmek
Bir evcil hayvanı gezdirmek, sosyal bağlantıları ve topluluk duygusunu geliştirmek de dahil olmak üzere, egzersizin ötesinde yararlar sağlıyor. Evcil hayvanlar “sosyal yağlamayı” kolaylaştırarak sahiplerinin başkalarıyla özellikle de evcil hayvan sahipleri ve hayvan meraklılarıyla bağlantı kurmasını kolaylaştırıyor. Bu etkileşim evcil hayvan sahiplerinin ilişkiler kurmasına yardımcı oluyor, evcil hayvan sahibi olmayanlara kıyasla yalnızlık ve sosyal izolasyon duygularını azaltıyor.
4. Diyet Kararları
Veterinerler, evcil hayvanların artan obezite oranlarına maruz kaldığını; bunun da insan eğilimlerine paralel olduğunu ve diyet ile egzersizin önemli faktörler olduğunu belirtiyor. Köpeklerde obezite, sahibinin bel ölçüsüyle ilişkili ve bu da bir yaşam tarzı bağlantısına işaret ediyor.
Sahipler genellikle kendi sağlıklarını etkileyen benzer kötü beslenme ve egzersiz alışkanlıkları nedeniyle evcil hayvanlarının sağlığına istemeden zarar veriyorlar. Evcil hayvanlar için daha iyi beslenme seçeneklerinin teşvik edilmesi, sahiplerinin de daha sağlıklı beslenmesini teşvik ediyor. Evcil hayvanlar ve insanlar için hem diyet hem de egzersizin iyileştirilmesi bel ölçülerinin azaltılmasına ve genel sağlığın geliştirilmesine yardımcı oluyor.
5. Sağlıklı Yaşam için Yürüyüş
Düzenli fiziksel aktivite hem insanlara hem de evcil hayvanlara fayda sağlıyor. Yürüyüş, sağlığı ve refahı artırmanın uygun maliyetli bir yolu. Köpeklerini gezdiren köpek sahipleri, gezdirmeyenlere kıyasla daha düşük vücut kütlesine ve daha yüksek fiziksel aktivite düzeyine sahip olma eğiliminde.
Haftada en az üç kez yürümek sırt ağrısını hafifletiyor ve tekrarlama riskini yarı yarıya azaltıyor ancak uygun yürüyüş alanlarının olmaması, güvenlik endişeleri veya davranış sorunları gibi faktörler nedeniyle tüm sahipler köpeklerini gezdirmiyorlar. Tesislerin iyileştirilmesi, güvenli yürüme ortamlarının sağlanması ve “kaka kutuları” gibi kolaylıkların sağlanması daha düzenli egzersizi teşvik ediyor.
Derleyen: Eliz Canyurt
