Tulane Üniversitesinden araştırmacılar, 40 bin 725 kişinin kahve tüketim alışkanlıklarını 10 sene boyunca takip etti. Araştırma sonucunda, sabah kahve içme alışkanlığı olan kişilerin kalp hastalıklarından ölme risklerinin yüzde 31 daha düşük olduğu görüldü.
Yeni bir araştırma, sabahları kahve içmenin erken ölüm riskini, özellikle kalp damar hastalıklarının sebep olduğu ölüm riskini azaltabileceğini gösteriyor. Tulane Üniversitesinde gerçekleşen araştırmada, sabah kahvesi içenlerin gün boyu kahve içenlere oranla daha düşük ölüm riskine sahip olduğunu buldu.
40 bin katılımcı 10 sene boyunca takip edildi
Araştırmaya katılan 40 bin 725 yetişkinin kahve tüketim alışkanlıkları incelendi ve 10 yıl boyunca takip edildi. Araştırmaya katılanların yüzde 36’sı sabah kahvesi (uyandıktan sonra içilen kahve) içiyor, yüzde 14’ü ise gün boyu kahve içiyor.
Sabah kahve içenlerin ölüm riski daha düşük
Sonuçlar, sabah kahve içenlerin, içmeyenlere göre ölüm risklerinin yüzde 16, kalp hastalıklarından ölme risklerinin ise yüzde 31 daha düşük olduğunu gösterdi. Gün boyu kahve içenlerde ise bu tür bir risk azalması gözlemlenmedi.
Yaklaşık 10 yıl sonra yapılan takipte katılımcılardan 4 bin 295 kişi hayatını kaybetti, bu kayıpların 1268’i kalp damar hastalıkları kaynaklıydı. Ayriyeten kullanıcıların ne kadar kafein aldığı kesin olarak belirtilmiyor.
Araştırmanın daha fazla çalışmaya ihtiyacı var
Araştırma, kahvenin içildiği saatin kalp sağlığı üzerindeki etkilerini inceleyen ilk çalışma olarak dikkat çekiyor. Dolayısıyla araştırmacılar, kesin kanılara varmak için daha fazla klinik çalışmaya ihtiyaç duyulduğunu vurguluyorlar.
Derleyen: Ömer Kağan Selen
