Bu siteyi kullanarak Gizlilik Politikasını ve Kullanım Koşullarını kabul etmiş olursunuz.
Onayla
dijitaliyidir
Çarşamba, Haz 11, 2025
  • En çok bakılanlar:
  • dijitaliyidir
  • Editörün Seçimi
  • Teknoloji
  • Bilim
  • Yapay Zeka
  • Yapay Zeka
  • HABERLER
    • Editörün Seçtikleri
    • Bilim
    • Teknoloji
    • Yapay Zeka
    • VPN
    • Dijital Yayıncılık
    • Oyun Dünyası
    • Sosyal Ağlar
      • Instagram
      • Twitter
      • Facebook
      • TikTok
      • YouTube
      • LinkedIn
    • Çevre & Yeşil Dünya
    • Dijital Sanat & NFT
    • Kripto
    • Girişimcilik
    • Deprem Gündemi
    Dijital Pazarlama
    • Ana Sayfa
    • Giriş
    • Şifre Hatırlatma
    • Şifre Değiştir
    • Logout
    Hızlı Link
    • Ana Sayfa
    • Giriş
    • Şifre Hatırlatma
    • Şifre Değiştir
    • Logout
  • Etkinlikler
  • Okunası
    • Kimdir?
    • Nedir? Nasıl Yapılır?
    • Köşe Yazıları
    • Listeler
    • Dosya Haber
    • Deprem Gündemi
    • 2024’ün Ardından
    • 2023’ün Ardından
    • 2022’nin Ardından
  • dijitaliyidir
    • Ekibimiz
    • Hesabım
    • İletişim
    • Dijitaliyidir Kampüs
    • İş İlanları
  • Kayıt & Giriş
  • E-Mağaza
Okuma: Yürüyüş Tarzınız, Sağlığınız ve Yaşlanmanız Hakkında Bilgi Veriyor
Bülten
Ara
dijitaliyidirdijitaliyidir
Yazı Tipi Yeniden BoyutlandırıcıAa
Ara
  • HABERLER
    • Editörün Seçtikleri
    • Bilim
    • Teknoloji
    • Yapay Zeka
    • VPN
    • Dijital Yayıncılık
    • Oyun Dünyası
    • Sosyal Ağlar
    • Çevre & Yeşil Dünya
    • Dijital Sanat & NFT
    • Kripto
    • Girişimcilik
    • Deprem Gündemi
  • Etkinlikler
  • Okunası
    • Kimdir?
    • Nedir? Nasıl Yapılır?
    • Köşe Yazıları
    • Listeler
    • Dosya Haber
    • Deprem Gündemi
    • 2024’ün Ardından
    • 2023’ün Ardından
    • 2022’nin Ardından
  • dijitaliyidir
    • Ekibimiz
    • Hesabım
    • İletişim
    • Dijitaliyidir Kampüs
    • İş İlanları
  • Kayıt & Giriş
  • E-Mağaza

dijitaltrend →

ChatGPT Kullananlarda Ruhsal Çöküş Alarmı!

Gönderen Eda Azap 10/06/2025 21:35

Yer Altında Saklanan Sır: Yeni Türe Merhaba Deyin!

Gönderen Eda Azap 10/06/2025 18:05

iOS 26 ile iPhone’un Pili Daha Akıllı!

Gönderen İrem Aydoğdu 10/06/2025 16:46

M1 MacBook’lar İçin Son macOS Güncellemesi!

Gönderen İrem Aydoğdu 10/06/2025 16:28

iOS 26 ile iPhone’unuza Gelen En Büyük Değişiklikler

Gönderen Damla Sayan 10/06/2025 16:14
Mevcut bir hesabınız var mı? giriş yap
Takip Et:
© Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
dijitaliyidir > Blog > Bilim > Yürüyüş Tarzınız, Sağlığınız ve Yaşlanmanız Hakkında Bilgi Veriyor
Bilim

Yürüyüş Tarzınız, Sağlığınız ve Yaşlanmanız Hakkında Bilgi Veriyor

Eliz Canyurt
Son güncelleme: 25/07/2024 16:41 16:41
Gönderen Eliz Canyurt
Paylaş
3 dk Okuma Süresi
Paylaş
  • Yürüme vücuttaki beyin, kaslar ve sinirler arasında karmaşık bir etkileşimi içeren önemli bir fiziksel aktivite.
  • Yaşlanma sürecinde, kas kaybı ve sinir sistemindeki körelme gibi faktörler yürüme hızını etkileyebiliyor ve Parkinson gibi nörodejeneratif hastalıkların belirtilerini gösterebiliyor.
  • Ayrıca, periferik arter hastalığı ve vitamin B12 eksikliği gibi sağlık sorunları da yürüme yeteneğini etkileyebiliyor ve erken müdahale gerektirebiliyor.

Yürüme, görünüşte basit bir eylem olmasına rağmen beyin, kaslar ve sinirler arasında karmaşık bir etkileşimi içeriyor. Bu süreç kollar, göğüs, sırt, karın, pelvis ve bacakları kapsayan kaslara beyinden hassas sinyaller gerektiriyor. Bu karmaşık koordinasyon sadece hareketi mümkün kılmakla kalmıyor, aynı zamanda genel sağlık ve yaşlanmanın bir göstergesi olarak da hizmet ediyor.

Bireyler yaşlandıkça kırklı yaşlar civarında başlayan kas kütlesi, güç ve kalitesindeki yavaş yavaş kayıp olan sarkopeni deneyimliyorlar. Aynı dönemde, sinir sistemi körelmeye uğruyor, daha az verimli sinir fonksiyonuna ve sinir sayısında azalmaya yol açıyor. Sinir hücrelerindeki kayıp 60 yaşından sonra hızlanıyor ve beyin 90 yaşına gelindiğinde önemli ölçüde doku kaybına uğruyor.

Araştırmalar, 45 yaşındaki yürüme hızının ileri yaşlardaki fiziksel ve zihinsel sağlık sonuçlarını öngörebileceğini vurguluyor. 60 yaşına gelindiğinde yürüme hızında bir düşüş, Parkinson gibi nörodejeneratif durumlar da dahil olmak üzere potansiyel sağlık sorunlarının işaretçisi olabiliyor. Parkinson, beyin-kas iletişimini bozarak zamanla kötüleşen daha yavaş, daha az simetrik yürüyüşlere neden oluyor.

Kasların ayağı yeterince kaldıramamasından kaynaklanan “ayak düşmesi” gibi sorunlar, sinir hasarı (örneğin diyabetten kaynaklanan) veya uzun süre çapraz bacak oturumları gibi uzun süreli pozisyonlardan kaynaklanabiliyor. Benzer şekilde, yürüme sırasında ortaya çıkan ve dinlenme ile geçen ağrılar, bacak arterlerinin daralmasından kaynaklanan periferik arter hastalığını işaret edebiliyor.

Kolesterol plağı nedeniyle daralmış periferik arterin illüstrasyonu.

Yürüyüşü etkileyen diğer faktörler arasında aşırı alkol tüketimi ve vitamin B12 eksikliği gibi denge sorunlarına yol açabilen durumlar bulunuyor. Vitamin B12 eksikliği, enjeksiyonlar veya diyet düzenlemeleriyle tedavi edilebiliyor ve sinir sistemi sağlığında önemli bir rol oynuyor.

Kısa vadeli denge sorunları ayrıca labirentit gibi iç kulak enfeksiyonlarından kaynaklanabiliyor; bu durum, sıvı hareketini bozuyor ve beyne sinir sinyallerini ileten bilgileri zorlaştırıyor.

Yaşlanma doğal olarak yürümeyi etkilerken artan takılma veya yürüme zorluğu gibi ani değişiklikler tıbbi müdahale gerektiriyor. Bu sorunların erken tedavisi, komplikasyonları önlüyor ve genel yaşam kalitesini artırıyor.

Yürüme eylemi, fizyolojik sistemler arasında karmaşık bir etkileşimi temsil ediyor. Yürüyüşün inceliklerini anlamak ve zamanla meydana gelen değişiklikleri tanımak, sağlık ve refahın korunmasında önemli adımlar.

Derleyen: Eliz Canyurt

Eliz Canyurt

Keşfetmeye olan tutkusuyla deneyimler elde etmek için fırsatları değerlendiren bir tasarım öğrencisi. Yaratıcılığını ve pozitifliğini her zaman ön planda tutarak öğrenmeye ve gelişmeye ilgili olan Eliz, bu yeni deneyimini ise gündemi yakından takip edebileceği ve kendini yazarlık konusunda geliştirebileceği dijitaliyidir’de sürdürüyor. Eliz’in dijitaliyidir için sloganı “Dijital geleceği şekillendireceği için iyidir.” oldu.

Aboneliğinizi onaylamak için gelen veya istenmeyen posta kutunuzu kontrol edin.

ETİKETLER:bilimdijitaliyidirParkinsonyaşlılıkyürümeyürüme hızı
Bu içeriği paylaş
Facebook Twitter Copy Link
Bu yazıya tepkin ne olur?
Love0
Sad0
Happy0
Sleepy0
Angry0
Dead0
Wink0
Yorum yaz

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

Yorum yapabilmek için oturum açmalısınız.

Bizi Takip Et

FacebookLike
TwitterFollow
InstagramFollow
banner banner

Son Eklenenler

ChatGPT Kullananlarda Ruhsal Çöküş Alarmı!
Dosya Haber Teknoloji Yapay Zeka
Yer Altında Saklanan Sır: Yeni Türe Merhaba Deyin!
Bilim
iOS 26 ile iPhone’un Pili Daha Akıllı!
Apple Teknoloji
M1 MacBook’lar İçin Son macOS Güncellemesi!
Apple Teknoloji

Bunları da beğenebilirsin ↷

iOS 26 ile iPhone’unuza Gelen En Büyük Değişiklikler

10/06/2025 16:14

iOS 26 ile Yeni Arka Plan Sesleri!

10/06/2025 16:20

Apple’ın Yeni Tasarım Dili: Liquid Glass

10/06/2025 15:31

Çin, Nadir Toprak Kıtlığında Otomotiv Üretimini Rahatlattı!

09/06/2025 16:42
Tüm içerikler Dijitaliyidir'e aittir ve web sitemiz kaynak gösterilmek koşulu ile kullanıma açıktır