Akıllı telefonlar, çocukların refahını artırabilirken sosyal medya kullanımı depresyon ve uyku sorunlarına yol açabiliyor. Uzmanlar, ebeveynlerin çocukları sosyal medyada sık paylaşım yapmaktan caydırmalarını öneriyor.
Detaylar haberimizde…
Araştırmalara Göre Akıllı Telefonlar Faydalı Olabilir
Akıllı telefonlar genellikle çocukların ruh sağlığına zarar vermek, dijital bağımlılığa yol açmak veya olumsuz içeriklere maruz kalmalarına neden olmakla suçlanıyor. Ancak Güney Florida Üniversitesi uzmanları tarafından yürütülen bir araştırmaya göre, akıllı telefon sahibi olmak her zaman kötü bir şey değil. Aksine, çocuklar için bir refah aracı olabilir. Çalışmada 11 ila 13 yaş arası çocukların akıllı telefon kullanım alışkanlıkları analiz edildi ve ilginç bulgular ortaya çıktı.
Akıllı Telefon Sahibi Olmanın Olumlu Etkileri
Araştırmayı yürüten uzmanlara göre, akıllı telefon sahibi olan çocuklar:
• Daha az depresyon ve kaygı belirtileri gösteriyor.
• Gerçek hayatta insanlarla daha fazla etkileşim kuruyor.
• Telefonu olmayan akranlarına kıyasla kendilerini daha iyi hissediyor.
Baş araştırmacı Justin D. Martin, çalışmaya birçok araştırmacı, öğretmen ve psikoloğun “akıllı telefon sahibi olmanın çocuklara zararlı olduğu” varsayımıyla başladığını belirterek şu ifadeyi kullandı:
“Çoğu zaman tam tersini bulduk: Akıllı telefon sahibi olmak olumlu sonuçlarla ilişkilendiriliyordu.”
Araştırmaya katkı sağlayan Poynter Enstitüsü de çocukların telefon sahibi olmasına rağmen daha fazla egzersiz yaptığını, arkadaşlarıyla birebir iletişim kurduğunu ve daha yüksek öz saygıya sahip olduğunu vurguluyor.
Bu bulgular, 88 sayfalık “Medyada Yaşam” raporu kapsamında paylaşıldı ve araştırmanın önümüzdeki 25 yıl boyunca devam edeceği belirtildi. Veriler altı ayda bir güncellenecek.
Asıl Tehdit Sosyal Medya!
Araştırmaya göre, gerçek sorun akıllı telefonlardan değil, sosyal medyadan kaynaklanıyor. Raporda şu bulgular yer alıyor:
• Sosyal medyada sık sık paylaşım yapan çocukların, nadiren paylaşım yapanlara kıyasla iki kat daha fazla depresyon ve anksiyete belirtisi gösterdiği tespit edildi.
• Öğrencilerin %60’ı, çevrimiçi zorbalığa maruz kaldığını, bunun sonucunda duygusal stres yaşadığını ve bağımlılık belirtileri sergilediğini söyledi.
• Daha önceki çalışmalar, gençlerin sosyal medyanın akademik ve kişisel hayatlarını olumsuz etkilediğinin farkında olmalarına rağmen platformlardan ayrılmayı zor bulduklarını ortaya koymuştu.
Uzmanlardan Ebeveynlere Öneriler
Araştırmacılar, çocukların akıllı telefonlarını ellerinden almak yerine sosyal medyada aşırı paylaşım yapmalarını engellemenin daha sağlıklı bir çözüm olduğunu belirtiyor.
Ailelerin dikkat etmesi gereken diğer önemli noktalar ise şunlar:
• Telefonları yatak odasına götürmelerine izin vermeyin: Çalışmaya göre, yatakta telefon kullanan çocuklar daha az uyuyor. Sosyal medyada içerik paylaşan çocuklar 8,9 saat uyurken, paylaşım yapmayanlar ortalama 9,3 saat uyuyor.
• Ebeveyn denetimi araçlarını kullanın: Aile bağlantılı profiller, ekran süresi yazılımları ve telefonlardaki gözetim araçları çocukların dijital dünyada daha güvenli vakit geçirmesine yardımcı olabilir.
• Dijital zorbalık belirtilerine dikkat edin: Ebeveynler, çocuklarının çevrimiçi ortamda zorbalığa maruz kalıp kalmadığını gözlemlemeli ve gerektiğinde destekleyici adımlar atmalıdır.
• Düzenli sosyal medya molaları verin: Araştırmalar, kısa aralar vermenin çocukların ruh sağlığı üzerinde olumlu etkiler yarattığını gösteriyor.
Sonuç: Telefon Değil, Kullanım Şekli Önemli
Akıllı telefonlar çocukların ruh sağlığını bozmak zorunda değil. Sorun, cihazın nasıl kullanıldığıyla ilgili. Yapılan araştırmalar, sosyal medya kullanımının çocuklar için daha büyük bir risk taşıdığını ve ebeveynlerin bu konuda bilinçli olması gerektiğini ortaya koyuyor.
Derleyen: Yağmur Aydın
