• Günlük beslenmenize balık yağı eklemenin ruh hali, beyin sağlığı ve bilişsel gerilemenin görünür bir etkisi olduğu düşünülen beyin lezyonlarını geliştirme riskinin azalmasında çeşitli faydaları olduğu gösterilmiştir.

• Peki ya beyinlerinin beyaz maddesinde halihazırda hasar olan yaşlı yetişkinler etki görebilecek mi?

• Balık yağı tabletleri hasarı frenleyebilir ve Alzheimer hastalığı gibi durumların ilerlemesini yavaşlatabilir mi?

Oregon Sağlık ve Bilim Üniversitesi’nden (OHSU) bir ekip, balık yağında bulunan omega-3 yağ asitlerinin, beyaz cevher lezyonları olarak bilinen nörolojik hasarın başlangıcına rağmen bilişsel bozukluk belirtisi göstermeyen ya da çok az gösteren, yaşları 75 ila 95 arasında değişen 102 gönüllüden oluşan bir kohort üzerindeki etkilerini araştırdı.

Omega-3 yağ asitleri üç yıllık çalışma boyunca grubun genelinde pek bir fark yaratmazken, bir alt grupta (Daha yüksek Alzheimer riski ile bağlantılı olan APOE4 genini taşıyan bireylerde.) biriken hasar oranında önemli bir iyileşme sağladı.

Tedavi beyaz lezyonlarının büyüme oranlarını etkilememiş gibi görünse de, Alzheimer’a genetik yatkınlığı olanlarda sinir hücrelerinin parçalanmasında “önemli azalmalar” oldu. Araştırma yürütülürken OHSU’da görev yapan nörolog Gene Bowman, “Omega-3 tedavisine randomize edilen ve aynı zamanda Alzheimer hastalığı için yüksek risk altında olan kişilerde nöronal bütünlüğün bozulmasının yavaşlaması dikkat çekicidir ve gelecekte daha çeşitli popülasyonlarda daha büyük bir klinik çalışmayı garanti etmektedir” diyor.

Risk altındaki bireylere fayda sağlayabilir.

Bulgular; balık yağı takviyelerinin genel olarak demansın ilerlemesini önlemeyeceğini veya yavaşlatmayacağını, ancak risk altında olan bazı bireylere fayda sağlayabileceğini göstermekte. OHSU’dan nörolog Lynne Shinto, “Bulgularımız, üç yıl boyunca plasebo ile balık yağı alan grup arasında istatistiksel olarak anlamlı bir fark olmadığını gösterdi” diyor. “Zararlı olacağını düşünmüyorum ama bunamayı önlemek için balık yağı almanız gerektiğini de söyleyemem.”

Araştırmacılar; APOE4 taşıyıcıları, demansın ilerlemesi ve omega-3 yağ asitleri arasındaki bağlantıyı analiz etmek için daha büyük klinik çalışmaların yapılmasını istemektedir. Bu da bize balık yağının potansiyel olarak sahip olabileceği etki hakkında daha iyi bir fikir verecektir.

Alzheimer karmaşık bir hastalıktır, ancak üzerinde yapılan her çalışma bizi bu durumu ve onu nasıl yenebileceğimizi tam olarak anlamaya daha da yaklaştırmakta. Buradaki çalışma kadar kapsamlı bir şekilde yürütülen araştırmalar, farklı insanların beyinlerinin nasıl ve neden farklı yaşlandığını belirlemede yardımcı olacak.

Bowman, “Bu, yalnızca demans riski yüksek olan kişileri değil, aynı zamanda belirli bir beslenme müdahalesi almak için uygun olanları belirlemekte kan testi ve beyin taraması gibi modern önleme araçlarını kullanan ilk demans önleme çalışmasıdır.” diyor.

Derleyen: Rüya Uzun