Uzmanlar günde en az iki saatini telefon başında geçiren 220 genç üzerinde çalışmalarda bulundu. Çalışmalar sonucunda sadece bir ay içinde sosyal medya kullanımını yarıya indiren gençlerin vücut imajında iyileşmeler görüldü.
Günümüz dünyasında, gençlerin hemen hemen hepsi zamanlarının çoğunu ekrana bakarak harcıyor. Araştırmacılar, gençlerin sosyal medyada harcadığı süreyi azaltması üzerine bir çalışma yaptı ve çalışmanın sonucunda gençlerin dış görünüşlerindeki iyileşmeyi keşfettiler.
Doğu Ontario Araştırma Enstitüsü’nden bir ekip, günde en az iki saatini telefon başında geçiren 220 genç ile bir çalışma yürüttü. Yaşları 17 ile 25 arasında değişen grubun depresyon veya anksiyete belirtileri vardı.
Araştırmacılar katılımcılardan genel görünümleri ve ağırlıkları hakkında bir dizi soruyu yanıltlamaları istedi ve deneyin sonunda katılımcılar, benzer bir anket daha doldurdular.
Çalışmanın ilk haftasında katılımcılara, sosyal medyalarını normalde kullandıkları gibi kullanmaları söylendi. Ardından, katılımcıların yarısına sosyal medya kullanımlarını 60 dakikadan fazla kullanmamaları talimatı verildi. Sonraki üç hafta boyunca sosyal medya kullanımlarına kısıtlama talimatı verilen katılımcılar, sosyal medya kullanımını yüzde elli azaltarak sosyal medya kullanımlarını günde ortalama 78 dakikaya indirdi. Bunun yanında sosyal medyayı normal olarak kullanmaları söylenen kontrol grubu, günde ortalama üç saatten fazla süreyle çevrim içi oldu.
Psychology of Popular Media dergisi yayımladığı analizde sosyal medyada geçirdikleri zamanı azaltan kişilerin, hem genel olarak dış görünüşlerinde hem de vücut ağırlıklarında önemli bir gelişme olduğunu ortaya koydu. Ancak kontrol grubunda önemli bir değişiklik kaydedilmedi.
Baş yazar Gary Goldfield, ergenliğin beden imajı sorunları, yeme ve ruhsal bozuklukların gelişimi için savunmasız bir dönem olduğunu belirtti. Ayrıca sosyal medya kullanıcılarının, her gün yüzlerce hatta binlerce fotoğrafa maruz kalarak herkes için ulaşılamaz olan güzellik idealarını içselleştirdiklerini ve bu durumun da memnuniyetsizliklere yol açtığını dile getirdi.
Araştırmacılar sosyal medya kullanımının azaltılmasının gençlerin vücut imajı üzerinde kısa vadeli olumlu etki yaratmanın bir yolu olabileceğini söylüyor.
Derleyen: Serap Atabey