LED Işık Terapisi Son Zamanlarda Çok Popüler, Peki Gerçekten İşe Yarıyor mu?

Kırmızı ışık terapisi ilk olarak 1960’ların ortalarında, Macar bir doktor olan Endre Mester’in tıraşlanmış bir farenin derisine düşük güçlü bir lazer tutmasıyla test edildi. Tümör büyümesi üzerindeki etkilerini test ederken, beklenmedik bir yan etki gözlemledi: kırmızı ışık saç büyümesini ve daha sonraki çalışmalarda yara iyileşmesini uyarıyor gibi görünüyordu.

Altmış yıl sonra, bu tesadüfi keşif, ışık yayan diyotlar (LED’ler) kullanan klinik prosedürler ve evde kullanılan cihazlar için hızla büyüyen bir pazara girdi.

Soğuk lazerlerle de mümkün olan “düşük seviyeli” veya “düşük güçlü” ışık terapisi, yüksek güçlü ışıkların zararlı ısısı olmadan etkili olmak için belirli bir güç seviyesi gerektirir. Yüz ve tüm vücut maskelerinden taşınabilir çubuklara kadar, düşük seviyeli ışık terapisi ürünleri her türlü yaşlanma karşıtı, gençleştirici ve yara iyileştirici faydalar vaat ediyor.

Dermatolojik lazer terapi araştırmacısı ve klinisyeni, aynı zamanda McGill Üniversitesi’nde yardımcı doçent olan Daniel Barolet, “Sektörde çok fazla abartı var.” diyor.

Ancak yüzlerce, hatta binlerce dolara mal olabilen bu cihazlar, fiyatına değer mi? Uzmanlar, ışık terapisinin faydalarını ve sınırlamalarını ve tüketicilerin yatırım yapmadan önce bilmesi gerekenleri tartışıyor.

Işık Terapisi Nasıl Çalışır?

Mester’in çığır açan fare deneylerinden bu yana geçen on yıllar içinde, fototerapi araştırmaları ve geliştirmeleri umut verici sonuçlarla hızla ilerledi.

İnsanlık tarihinin büyük bir bölümünde, bu faydaları doğrudan güneşten alırdık. Ancak şimdi daha çok zamanımızı iç mekanlarda, genellikle soğuk tonlu iç aydınlatmayla geçiriyoruz.

Barolet, “Fotobiyomodülasyon kullandığımızda, sadece kötü UV ışınlarını kesiyoruz. Sadece iyileştirici maddeleri kullanıyoruz. Biyomimikri, ancak cildiniz için iyi olanı kullanıyorsunuz ve cildiniz için iyi olmayanları ortadan kaldırıyorsunuz.” diyor.

Işık Terapisi Türleri ve Faydaları

Tam mekanizmalar henüz tam olarak anlaşılmamış olsa da, PBM terapisinin bir dizi olumlu etki ürettiği gösterildi. Örneğin, mavi ışık akne tedavisinde kullanılabilir ve iltihabı azaltarak diğer cilt rahatsızlıklarını hafifletebilir.

Mavi ışık cilt tarafından emildiğinde, birkaç gün içinde akneye neden olan P. acnes bakterisini öldüren toksik serbest radikallerin üretimini aktive eder.

UCLA’da dermatolog ve yardımcı klinik profesör olan Glynis Ablon, mavi ışık terapisi gören hastalarında çarpıcı etkiler gördüğünü söylüyor. “Sadece bu LED’lerden bile fark edecekleri şey, aknelerinin iyileşmesi, iltihaplı lezyonların seviyesinin azalması ve genel olarak ciltlerinin daha iyi görünmeye başlamasıdır.”

Öte yandan, kırmızı ve yakın kızılötesi ışık, cilt hücrelerini hedefleyebilen veya vücudun daha derinlerine ulaşabilen daha uzun dalga boylarına sahip. Barolet, bu aralıktaki ışık hücrelere nüfuz ettiğinde, mitokondride “bir zincirleme reaksiyonu başlattığını” söylüyor.

Bu metabolik süreç, enerji üretimi ve sağlıklı kan akışı gibi temel vücut fonksiyonları için kritik öneme sahip ATP ve nitrik oksit de dahil olmak üzere birçok önemli molekül üretir.

Kırmızı ve yakın kızılötesi ışığın uygulanması, kolajen üretimini ve kan dolaşımını uyararak domino etkisi yaratır. Yüzeysel olarak bakıldığında, bu, yanık veya ülser gibi yaraların iyileşmesini hızlandırabilir ve hatta kırışıklıklar ve kahverengi lekeler gibi yaşlanma belirtilerini azaltabilir.

Cilt, vücuttaki en büyük ve en görünür organ olsa da, teorik olarak tüm hücreler kırmızı veya yakın kızılötesi ışık terapisinden fayda görebilir.

Genel olarak, en çok iyileşme gösterecek dokular, güneş yanığı gibi tükenmiş veya bozuk durumda olan dokular; bu, doktor ve fotobiyoloji uzmanı Alexander Wunsch’a göre böyledir. Elbette, ışık terapisi cilt veya diğer herhangi bir rahatsızlığın tedavisinde her derde deva değil.

Yine de LED’lerin belirgin faydaları var: invaziv değil, ağrısız ve esasen zararsız. UV spektrumuna yakın olan mavi ışığa uzun süreli maruz kalma cilt hasarına, yaşlanmaya veya tahrişe neden olabilir, ancak uzun vadeli araştırmalar hala sınırlı. Barolet’e göre, kırmızı ve yakın kızılötesi ışıkta tek potansiyel endişe güneş alerjisi olanlar veya çok hassas gözlere sahip olanlar için.

Işık Terapisi Cihazı Seçimi

Dünya çapındaki klinikler, kozmetik ve tıbbi durumları tedavi etmek için PBM ışığı sunmakta. Ofis cihazları genellikle daha güçlü ve daha iyi ve daha hızlı sonuçlar verir. Ancak evde tedavi uygulamak isteyenler için piyasada birçok seçenek bulunmakta.

LED cihazı seçimi söz konusu olduğunda, uzmanlar dikkate alınması gereken en önemli faktörün çıkış yoğunluğu olduğu konusunda hemfikir.

Ablon, “Piyasada çok fazla dolandırıcılık var… çoğu zaman enerjiler çok, çok düşük,” diyor. Kırmızı ışık için, santimetre başına 105 milivat yayan cihazlar arıyor, ancak mavi ışık için yoğunluk daha düşük olabilir. “40 civarındaysa sorun değil, ama 10 ise muhtemelen hiçbir işe yaramıyordur.”

Barolet ayrıca tüketicileri yeşil, sarı ve mor gibi “gökkuşağı” ışıkları sunan cihazlardan kaçınmaları konusunda uyarıyor. Sağlık söz konusu olduğunda, etkili olduğu kanıtlanmış tek dalga boylarının kırmızı, yakın kızılötesi ve mavi olduğunu söylüyor.

Piyasada bulunan tüm LED ürünlerinin FDA tarafından onaylanmadığını belirtmek önemli. Wunsch, tüketicilere 510(k) Onayını aramalarını tavsiye ediyor; bu onay, cihazın FDA tarafından güvenlik ve etkinlik açısından değerlendirildiğini, test edilmediğini gösteriyor.

Barolet, ışık terapisini destekleyen araştırmaların sağlam olmasına rağmen, bilim insanlarının farklı sağlık hedefleri için ideal dalga boyları, dozaj, yoğunluk ve yakınlık gibi “formüllerini” mükemmelleştirmeye devam ettiklerini belirtiyor.

Bazı durumlarda, LED terapisi, kırmızı ışık tedavisini yaşlanma karşıtı kremle birleştirmek gibi diğer müdahalelerle birlikte en iyi sonucu verir, diyor. Güneş kremi veya reçeteli retinoidler gibi ürünlerin yerini tutmasa da, Rahman, LED’lerin “tüm cilt bakım rutininizde iyi sonuç verebileceğini” söylüyor.

Sonuç olarak, ister klinik bir işlemden geçiyor olun ister evde maske kullanıyor olun, uzmanlar insanlara tedavinin seyrine devam etmelerini ve anında sonuç beklememelerini tavsiye ediyor.

Wunsch, yara iyileşmesinin daha hızlı gerçekleşebileceğini ancak sağlıklı, normal yaşlanan cilt üzerindeki etkilerinin yavaş ve birikimli olabileceğini söylüyor. Işık terapisiyle ilgili olarak, “ilk aşamada uyumluluğa yatırım yapmanız gerekiyor ve bunun karşılığını beş veya on yıl içinde alacaksınız.”

Derleyen: Damla Şayan