Çok fazla uyarana maruz kalmamıza sebep olan sosyal medya dopamin reseptörlerimizi nasıl etkiliyor? Sosyal medya detoksuna girmek dopamin orucunun amacını gerçekleştiriyor mu?

TikTok, genç kullanıcıların güvenliği için yeni önlemler alıyor. 16 yaş altı kullanıcılara gece 10'da kısıtlama getirilirken, ebeveyn denetimi de güçlendiriliyor.

Apple Fitness+, Strava entegrasyonu, yeni yoga ve kuvvet antrenmanı programları, meditasyon dersleri ve yeni...

Nefes almayı kişiselleştirerek ruh sağlığını desteklemek üzere tasarlanmış yumuşak bir top, bir bilgisayar bilimleri öğrencisi tarafından icat edildi. Söz konusu top, kullanıcılara odaklanmalarını sağlamak ve duygularını düzenlemelerine yardımcı olmak için nefeslerinin somut bir temsilini sunuyor.

Uygulama araştırma şirketi Apptopia’nın yeni verilerine göre, son iki yılda Calm ve Headspace gibi meditasyon uygulamalarındaki kullanıcı sayısı azalıyor.