CES 2025'te tanıtılan cortiSense cihazı, tükürükteki kortizol seviyesini ölçerek stres seviyenizi belirliyor ve...

Stres ve yağlı yiyecekler, damar fonksiyonunu geçici olarak bozuyor ancak flavanol açısından zengin kakao...

Aşırı dizi izlemenin sosyal bağlantılardan stresi azaltmaya kadar pek çok faydası var, ancak ruhsal...

İnternet erişiminin bizi sürekli ulaşılabilir kılması, iş ve ailevi talepler, bireylerde zaman yoksulluğu hissi oluşturuyor.  Doğal ortamlarda geçirilen zaman, bireylerin zaman algısını düzenleyerek zamanın daha uzun ve bolluk dolu algılanmasına katkı sağlıyor. Doğada geçirilen zaman; stresi azaltır, dikkat ve hafızayı geliştirir, genel sağlık ve refahı artırır. Bu da hayatın talepleriyle daha etkili bir şekilde başa çıkmamıza yardımcı olur.

Depresyonla ilgili yapılan bir çalıma ile, depresyonun sebebinin vücut ısısıyla bağlantılı olduğu tespit edildi. 106 ülkeden 20.806 kişiyle yapılan bu çalışma ne kadar kapsamlı olsa da aslında yüksek vücut sıcaklığının depresyona neden olduğunu tam olarak açıklamak için yeterli değil. Ancak araştırmacılar sıcaklık ile depresyon arasında bir kaç bağlantı olabileceğini belirtiyor.

Yapılan son çalışmalara göre finansal gerginlik, bir kişinin ruh sağlığından çok daha fazlasını etkileyebiliyor. Birleşik Krallık'ta yapılan ulusal çapta temsili bir çalışma, para stresinin, bağışıklık sistemi, sinir sistemi ve hormonal sistemle ilişkili olanlar da dâhil olmak üzere temel sağlık belirteçlerinde uzun vadeli değişikliklere sebep olduğuna dair kanıtlar buldu. UCL'den epidemiyolog Odessa Hamilton, finansal stresin sağlığı diğer durumlardan daha çok etkilediğini tespit ettiklerini ancak yine de kesin sonuç için daha çok çalışmaya ihtiyaç duyulduğunu söyledi.

Yeni araştırmalar, doğayla çevrili bölgelerde yaşayan insanların biyolojik yaşlarının daha genç olma eğiliminde olduğu sonucuna ulaştı. Yedi binden kişiyi ve onların ev ortamlarını inceleyen araştırmacılar, daha fazla park, bahçe, ağaç gibi bitki örtüsüyle dolu bölgelerde yaşayanların, daha geç yaşlandığını keşfetti. Yine de araştırmacılar, hava kirliliği ve stres gibi risk faktörleri hesaba katıldığında yeşil alanların olumlu etkilerinin ortadan kalktığını söylüyor.

Stresli olduğunuzda yüksek kalorili bir atıştırmalık, rahatlatıcı bir seçenek gibi görünebilir. Ancak bunun sağlığa zararlı bir dezavantajı var. Sydneyli bilim insanlarına göre kalorisi yüksek yiyeceklerle birleşen stres, beyinde daha fazla yemeyi tetikleyen değişiklikler yaratıyor.

Araştırmacılar, çıplak uyumanın giyinik vaziyette uyumaktan çok daha sağlıklı olduğunu belirtti. Aktarılan bilgilere göre çıplak uyumak, hem fiziksel hem de psikolojik olarak size birçok artı getirebilir.

Halk arasında saçkıran veya saç dökülmesi olarak da bilinen alopecia areata, psikolojimize nasıl etki ediyor?

İsviçreli araştırmacılar, insanların bilgisayar farelerini kullanma biçimlerinin kalp atış hızlarından daha iyi bir stres göstergesi olabileceğini söylüyor.

Domates ve tütün bitkileri üzerinde yapılan bir çalışma, bitkilerin susuz kaldığı veya fiziksel olarak hasar gördüğü stres anlarında ultrasonik “pat” sesleri yaydığını öne sürüyor.