Fiziksel kondisyon ve egzersiz düzeyinin yalnızca beden sağlığını değil, stres karşısındaki psikolojik dayanıklılığı ve kaygı seviyelerini de önemli ölçüde etkileyebileceğini gösteren yeni bir araştırma dikkat çekiyor.

Dışarıdaki gürültüyü maskeleyip uykuya dalmanıza yardımcı olduğu söylenen pembe gürültü sesleri, yeni bir araştırmaya göre sanıldığı kadar zararsız değil; aksine uyku kalitesini ve özellikle REM uykusunu olumsuz etkileyebileceği ortaya çıktı.

Yeni araştırmalar, ağrının basit bir yaralanma sinyali olmadığını, sinirler, omurilik ve beyin boyunca gelişen bir süreç olduğunu öne sürüyor. Bilim insanları artık ağrı tam olarak oluşmadan önce, bu yolun daha erken noktalarını hedef alıyorlar.

Giriş cümlesi: Yaşlandıkça beynimizin yeni nöron üretme kapasitesi azalıyor; ancak Singapur’daki araştırmacılar, bu süreci yavaşlatabilecek kilit bir proteini ortaya çıkardı.

Estetik cerrahlar, hastalara yeni göğüsler, daha şekilli kalçalar ve diğer vücut şekillendirme işlemleri yapmak için ölülerden elde edilen yağ dolgusunu kullanmaya başladı.

Hindistan’da görülen Nipah virüsü vakaları, insanlarda ölüm oranının yüzde 40 ile 75 arasında olabilmesi nedeniyle Asya genelinde endişe ve yeni önlemleri beraberinde getirdi.

Davos’taki Dünya Ekonomik Forumu’nda yaşlanmanın tersine çevrilebilirliği tartışılırken, Harvard bağlantılı Life Biosciences’ın ER-100 adlı deneysel tedavisi dikkatleri üzerine çekti.

Video oyunları zararlı değil; asıl risk, ölçünün kaçması. Bilim insanlarının yaptığı yeni bir araştırma, oyun süresi belirli bir eşiği geçtiğinde gençlerin beslenme, uyku ve kilo dengesi üzerinde olumsuz etkiler görüldüğünü gösteriyor.

Soğuk havanın doğrudan sizi hasta etmediğini bilimsel araştırmalar ortaya koyuyor; gerçek suçlu solunum virüsleri ve kış koşullarının virüslerin yayılmasını kolaylaştıran çevresel ve davranışsal etkileri.

ABD Sağlık Bakanı Robert F. Kennedy Jr., Donald Trump'ın fast food ağırlıklı diyetini sert bir dille eleştirdi ve "Bu kadar sağlıksız beslenmeyle nasıl hayatta kaldığını anlamıyorum" dedi. Forbes'un 14 Ocak 2026 tarihli haberine göre, bu açıklama siyasi çevrede tartışma yarattı; Trump'ın beslenme alışkanlıkları, halk sağlığı mesajları ve bireysel özgürlükler arasında yeni bir tartışmanın fitilini ateşledi.

Soğuk algınlığı ve grip tamamen önlenemese de riskler büyük ölçüde azaltılabilir. Uzman görüşlerine dayalı rehberine göre, grip aşısı en etkili yöntem olurken el yıkama, izolasyon ve katmanlı önlemler hastalık yayılımını minimize ediyor; hava temizleyicilerin etkisi ise sınırlı kalıyor.

Yeni yılda veya herhangi bir zamanda sağlıklı alışkanlık edinmek isteyenler için bu rehber, bilimsel temelli adımları sunuyor. Küçük başlangıçlar, tutarlılık ve motivasyon tuzaklarından kaçınma üzerine kurulu bu yöntemler, diyetten egzersize kadar her alanda işe yarıyor.